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ランニングはじめました。

思い立ったが吉日!ということで、

最近運動不足解消をしなければと思っていて、

とりあえず走ってみるかということでランニング始めました。

ゆっくり30分間、歩きもいれながらマイペースで。

身体が重い。。足が重い。息がきれる。

でも走っているとどんどん気持ちよく爽快な気分になってくる!

また最近肩こりがつらくなってきており整骨院も通いだしたんですが、

腕を、肩から動かす様に意識して走ると、肩こりにも効いている様な気がして気持ちいい!

続けていくと改善しそうです。

結構がよくすることが肩こりの改善方法ですもんね。

以前フルマラソンに出るために練習していた時期が半年くらいありました。

運動したからといって薄毛に効果があった訳とかではないけど、

今度は健康促進もふまえてやってみるのもいいかなと思っています。

たまにランニングしたらハゲが治ったみたいな記事を見ることがあって、

そうは思いながら期待を膨らましてしまいますが、笑

身体には良いことばっかりなので、楽しみながら続けていこうと思います。

みなさんもぜひ!

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